In primo luogo dobbiamo capire perché il corpo ha creato un ambiente tossico. Il corpo umano è una macchina incredibilmente agile e intelligente. Essa è costantemente adegua al nostro mondo esterno, le nostre emozioni e che cosa abbiamo alimentarlo. Una funzione essenziale del corpo è la costante vampate di tossine, rifiuti metabolici, sottoprodotti del cibo che mangiamo e cellule morte. Tutti i giorni, un corpo sano si sbarazza del verso l'alto di 30 miliardi di cellule, di cui circa l'1% sono le cellule tumorali. In generale, il processo è abbastanza efficiente ma problemi sorgono quando c'è la congestione da qualche parte nel corpo. Crescita di cellule del cancro è bassa quando c'è grave congestione interiore. Quando troppo congestione o i blocchi gravi (stipsi, tensione ecc.) esistano, prodotti di scarto iniziano a accumulare e fermentare e creare più pericolose tossine per eliminare. Questo, combinato con le tossine ingeriamo o respiro in, può diventare troppo per il corpo a tenere il passo con e l'ambiente diventa contaminato (basso ossigeno, acide ecc.).
Un altro aspetto di nutrire la crescita delle cellule tumorali è un'infiammazione. La ricerca ha dimostrato che le cellule di cancro infiammazione locale possono sfruttare per creare nuovi vasi sanguigni, il più aggressivi tumore ed più probabile è di diffondere. Così diamo un'occhiata a come aiutare a ripulire l'ambiente interno e morire di fame le cellule tumorali.
10 modi per tagliare fuori linea di vita le cellule di cancro e de-congest il corpo:
1. Iniziare la giornata con una tazza di acqua calda di limone. Questo aiuta a sciogliere sgabello e il limone fresco in realtà fa diminuire l'acidità del corpo e ti dà un colpo di vitamina c.
2. Aggiungere un cucchiaio di cuori di canapa (assomigliano piccoli semi) al vostro cereali o cospargere alcuni frutti. Questo è un ottimo modo per aiutare a mantenere potete regolare mentre si dà una proteina e omega 3 Spinta! Cuori di canapa dovrebbero essere disponibili presso la maggior parte dei negozi di alimentari di salute.
3. Evitare di muco appiccicoso, formando gli alimenti (almeno per un po '); compreso il riso bianco, uova, farina bianca, farina d'avena.
4. Bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta a scovare le tossine e mantiene le cellule più sano.
5. Mangiare molta frutta cruda e verdura tutti i giorni - grande per portare più fibre e digestivo enyzmes nel sistema per mantenere le cose in movimento! Per condimenti per insalate, evitare condimenti negozio comprato, che sono molto silicei - per rendere il proprio olio d'oliva, aceto di sidro di mele e miele medicazione.
6. Ridurre il consumo di carne e di evitare carni trasformate tutti insieme. Carne sono altamente acide e carne non-organici possa contenere ormoni o tossine.
7. Aumentare l'apporto di omega 3 che ridurre l'infiammazione - fonti comprendono olio d'oliva, pesce e oli di pesce e cuori di canapa. Eliminare tutti i trans o grassi idrogenati!
8. Non yoga o la luce che si estende per sbloccare tesa, i muscoli stretti, di tutti i giorni aiuta a rilassarsi e ridurre gli ormoni dello stress che possono accumularsi e provocare congestioni interiore.
9. Camminare, correre, ballare o fare altro peso cuscinetto/cardio esercizi in ordine stimolano la circolazione, portare in più ossigeno e incoraggiare il flusso più in tutto il corpo. Esercizio all'aperto per ottenere più aria fresca quando possibile.
10. Respiro meglio - alluvione il vostro corpo ed eventuali cellule tumorali con l'ossigeno a praticare la respirazione profonda consapevole ogni volta che si è in attesa - in auto, in banca, presso l'ospedale. Fare un'abitudine di esso e si vedrà quanto è buono profondo respiro si sente!
Bonus: Arrivare a dormire prima delle 22 - durante le ore prima di mezzanotte, gran parte della pulizia vitale e ringiovanimento del vostro corpo si svolge.
Ora diamo un'occhiata al taglio giù in 'concime' spesso reso disponibile alle cellule tumorali. In Nord America il nostro consumo di zucchero ha passato attraverso il tetto sopra l'ultimo secolo e mezzo (da circa 4 lbs a 150 lbs all'anno)! Zucchero fornisce i tessuti con carburante e li aiuta a crescere più velocemente. Utilizzo di scansioni, medici possono di monitorare le aree del corpo che consumano il maggior parte dei zucchero al fine di individuare dove il cancro può essere presente. Zucchero aiuta anche aumentare l'infiammazione nel corpo. Oggi sappiamo che troppo zucchero, anche zucchero naturale, può avere effetti molto negativi sul corpo.
10 idee per aiutare a ridurre l'assunzione di zucchero:
1. Bere più acqua, succo di meno e non gassate! Per varietà, provare l'acqua con il succo di limone o calce fresca.
2. Mescolare il succo con acqua o acqua frizzante per diluire l'intensità dello zucchero. Bere succo di 100% solo - non aggiunta di zuccheri.
3. Evitare aromatizzate acque e bevande sportive che sono pieni di zucchero.
4. Prova tisane che sono saporite (come liquirizia o cannella) in modo non è necessario aggiungere lo zucchero.
5. Prendere il caffè senza zucchero o ridurre il consumo di caffè. Caffeina è acida, così anche abbassare il consumo aiuta a regolare i livelli di ph.
6. Sostituire i cereali da prima colazione zuccherati con grano intero o multi-grano toast e burro di mandorla o frutta fresca con noci (e cuori di canapa!).
7. Sostituire altri snack di processo e barrette di muesli dolce con frutta fresca, verdura e tuffo o noci.
8. Limitare il dessert per occasioni speciali o prendere molto piccole porzioni. Sostituisci brownies o cioccolato al latte con 75% + cioccolato fondente - ancora piccole porzioni aiutano a evitare la creazione di un ambiente acido.
9. Evitare cibi e bevande ad alto indice glicemico come farina bianca, pasta bianca, patatine, birra.
10. Eliminare i cibi e bevande che contengono sciroppo di mais ad alto fruttosio, che è uno zucchero modificato che il corpo non riconosce e ha un'elaborazione del momento difficile. È un dolcificante poco costoso, così troverete molti preparati o confezionati alimenti comuni (anche zuppa mixes) e delle bevande particolarmente dolce (es. Iced tea), cottura prodotti e caramelle.
Vi suggerisco di dare un'occhiata alla vostra dieta e individuare le aree dove è possibile regolare l'assunzione di zucchero. Provare a fare modifiche gradualmente e si può notare come si mangia piu ' vegetali e cibo fresco, sano che vostre voglie di zucchero naturalmente diminuirà.
Questa è una lunga lista di cose da considerare, ma più importante di tutto questo è il tuo atteggiamento. Le emozioni possono cambiare la nostra fisiologia su una monetina. Non essere duro con se stesso, prenda un giorno alla volta e semplicemente fare ciò che è possibile ogni giorno. Se si mangia un hamburger e patatine fritte un giorno - goderne appieno! Mi congratulo con te stesso per qualsiasi progresso che fai e per la vostra partecipazione attiva nel cambiare ambiente interno del vostro corpo per aiutare a tagliare il carburante delle cellule di cancro.
Le restanti due parti di questo articolo di quattro parti saranno pubblicate nelle seguenti rubriche:
Parte 3: Alimentando il sistema immunitario per la profonda e duratura guarigione da cancro parte 4: il lato emotivo del cancro equazione di guarigione
